Ich liebe Wechselzonen, denn ihr Erreichen bedeutet, dass ich eine Disziplin beendet habe und die nächste beginnen kann. Aber leider ist es auch diese Art von Aufregung, die Triathleten dazu bringt, ein paar einfache Regeln zu vergessen.
WANN DU DEINEN HELM AUFSETZEN SOLLTEST
Die strengste Regel, die ich bezüglich Transition gesehen habe, betrifft den Helm. Du solltest ihn aufsetzen und schließen, bevor Du Dein Fahrrad von dem Ständer nimmst, und ihn erst abnehmen, wenn Dein Fahrrad wieder auf dem Ständer steht, nachdem Du die Radstrecke absolviert hast.
Aus offensichtlichen Sicherheitsgründen ist die Rennleitung hier unnachgiebig. Es ist also nicht der Zeitpunkt, an dem man ein paar Sekunden sparen möchte.
Ich habe auch schon Athleten gesehen, die beim zweiten Wechsel vergessen haben, ihren Helm abzunehmen. Es ist ziemlich lustig zu beobachten, wie sie loslaufen und zurückkommen 🙂 Beachte, dass es verboten ist, die Laufstrecke mit einem Helm zu absolvieren.
Das mag sich alles blöd anhören, wenn man noch nie einen Triathlon gemacht hat, aber diese Fehler können durch das Adrenalin des Rennens relativ schnell passieren.
DIE AUF- UND ABSTIEGSLINIEN
Eine physische Auf- und Abstiegslinie trennt die Wechselzone von der Radstrecke. Diese beiden befinden sich bei den meisten Rennen an einer anderen Stelle, daher ist es wichtig, diese vor dem Rennen zu überprüfen.
Hier sind die genauen Regeln der ITU:
„Athletes must mount their bicycles after the mount line by having one complete foot contact with the ground after the mount line.
Athletes must dismount their bicycles before the dismount line by having one complete foot contact with the ground before the dismount line.“
DEIN PLATZ IN DER WECHSELZONE
Jeder Triathlet hat einen bestimmten Platz in der Wechselzone. Achte darauf, nur Deinen Platz zu nutzen und Deine Nachbarn nicht zu behindern.
Bei einigen Rennen gibt es eine Box, in die alle Deine Sachen passen müssen, bei anderen musst Du Deine eigene Tasche benutzen. Bei der Wettkampfbesprechung erfährst Du mehr über die Einzelheiten. Manchmal musst Du auch Deine gesamte Ausrüstung in eine Tasche packen, bevor Du die Wechselzone verlässt, um keine Zeitstrafe zu erhalten.
KEINE NACKTHEIT IN DER WECHSELZONE
Seit meinem ersten Rennen habe ich einen Tri-Anzug getragen, so dass ich mich nie umziehen musste. Ich habe mich eigentlich gefragt, wie es anderen Athleten geht. Die Regel der ITU ist glasklar: „Nacktheit oder unanständige Entblößung ist verboten.“
Das bedeutet, dass Du entweder mit einem Handtuch kämpfen musst, um Deine Kleidung zu wechseln, oder eine Toilette aufsuchen musst. Bei einigen der größeren Veranstaltungen gibt es ein geschlechtsspezifisches Zelt, in dem sich die Triathleten umziehen können. Um Überraschungen zu vermeiden, empfehle ich Dir, Dich vorher im Athletenhandbuch des jeweiligen Rennens zu informieren.
Vor lauter Adrenalin am Wettkampftag kann man leicht einige wichtige Regeln vergessen. Deshalb haben meine Frau und ich in diesen Artikel geschrieben: 10 Wichtige Triathlon-Regeln, Die Man Leicht Vergisst. Schau ihn Dir an!
