Im Gegensatz zu den beiden anderen Triathlon-Disziplinen gibt es beim Laufen nicht viele Regeln. Es gibt jedoch eine, die ziemlich überraschend ist.

Lass uns das genauer überprüfen.

TRIATHLON-LAUFREGELN

Während des Laufabschnitts eines Triathlons ist es wichtig, sich an diese Hauptregeln zu erinnern:

  • Trage immer die offizielle Startnummer vor Dir: Diese Nummer dient dazu, Dich bei Zeitstrafen zu identifizieren, aber sie kann auch Fotografen helfen, Bilder der richtigen Person zuzuordnen, und könnte die Menge dazu bringen, Deinen Namen zur zusätzlichen Motivation zu rufen;
  • Nicht mit nacktem Oberkörper laufen: Dieser Punkt ist nicht so eindeutig, wie er vielleicht klingt. Ich schlage vor, dass Du Dich über die genauen Regeln Deines Rennens informierst. Manchmal ist es Männern erlaubt, einen Teil ihres Tri-Anzugs zu öffnen;
  • Nicht mit einem Fahrradhelm laufen: Diese Regel klingt verrückt, aber ich habe schon erlebt, dass jemand vergessen hat, seinen Helm abzunehmen;
  • keine Pfosten, Bäume oder andere feste Elemente zu benutzen, um das Manövrieren in Kurven zu erleichtern;
  • Nicht von Nicht-Wettkämpfern auf der Strecke begleitet zu werden: Ich habe einmal eine solche Zeitstrafe erhalten, als mein Bruder spontan beschloss, neben mir zu laufen und mich 50 m lang anzufeuern.
  • Keine Kopfhörer tragen.

DIE ÜBERRASCHENDE REGEL FÜR IRONMAN-RENNEN

In Abschnitt 6.01 der Ironman-Regeln findest Du den folgenden Text:

„Athleten können laufen, gehen oder kriechen“ (übersetzt aus dem Englischen)

Kriechen ist entweder ausdrücklich vom Triathlonverband verboten oder wird überhaupt nicht erwähnt. Ich finde es wirklich interessant, dass Ironman es ausdrücklich erlaubt.

Wenn Du die Geschichte des Ironman nicht kennst, sieh Dir das folgende Video an. Es könnte erklären, warum Kriechen erlaubt ist. Ich glaube, dass dieser Moment im Jahr 1982 den Triathlonsport auf ein neues Niveau gebracht und unzählige Triathleten motiviert hat, mit Triathlon zu beginnen:

Vor lauter Adrenalin am Wettkampftag kann man leicht einige wichtige Regeln vergessen. Deshalb haben meine Frau und ich in diesen Artikel geschrieben: 10 Wichtige Triathlon-Regeln, Die Man Leicht Vergisst. Schau ihn Dir an!