En commen\u00e7ant par \u00e9valuer tes objectifs, ta forme physique et ta flexibilit\u00e9, le professionnel prendra ta position actuelle comme base de r\u00e9f\u00e9rence et ajustera un composant \u00e0 la fois. Tu repartiras chez toi avec ton v\u00e9lo ajust\u00e9 et un r\u00e9sum\u00e9 de toutes les mesures. Un suivi est g\u00e9n\u00e9ralement propos\u00e9 sans frais suppl\u00e9mentaires.<\/strong><\/p>\n\n\n\n Une \u00e9tude posturale peut \u00eatre une exp\u00e9rience vraiment diff\u00e9rente, si tu sais \u00e0 quoi t’attendre. Plongeons dans les d\u00e9tails.<\/p>\n\n\n\n Chaque cycliste peut b\u00e9n\u00e9ficier d’une \u00e9tude posturale. Les amateurs obtiendront une position plus confortable apr\u00e8s quelques ajustements, et les professionnels peuvent faire des micro-r\u00e9glages pour une position optimis\u00e9e.<\/p>\n\n\n\n Si tu fais du contre-la-montre ou si tu es un triathl\u00e8te \u00e0 la recherche de chaque gain a\u00e9ro que tu peux obtenir de ta position, il y a la possibilit\u00e9 de faire une \u00e9tude posturale dans une soufflerie. Cependant, c’est beaucoup plus cher et il est assez difficile de trouver des endroits.<\/p>\n\n\n\n Si tu ressens des douleurs en roulant ou si tu as des probl\u00e8mes m\u00e9dicaux, tu dois absolument te rendre imm\u00e9diatement chez un professionnel de l’\u00e9tude posturale.<\/p>\n\n\n\n Le gros avantage de faire une \u00e9tude posturale avant d’acheter un v\u00e9lo, c’est que tu sauras exactement quelle dimension de cadre tu dois rechercher et la longueur dont tu as besoin pour les composants les plus importants du v\u00e9lo.<\/p>\n\n\n\n Tous les fabricants de v\u00e9los vendent des tailles diff\u00e9rentes de leurs v\u00e9los. La diff\u00e9rence se situe \u00e9videmment dans les dimensions du cadre mais aussi dans la longueur de ses composants. Vois ci-dessous un exemple de mon v\u00e9lo, le Giant Propel advanced 1 2018<\/a> (lien du site Web, pas d’affiliation), et comment certains composants sont diff\u00e9rents (N \u00e0 P).<\/p>\n\n\n\n Lors de l’achat d’un nouveau v\u00e9lo, les vendeurs passent trois \u00e0 cinq minutes \u00e0 estimer quelle taille de v\u00e9lo te conviendra le mieux. En aucun cas cela ne signifie que le v\u00e9lo sera compl\u00e8tement adapt\u00e9 \u00e0 toi. Tu pourrais avoir besoin de changer certains composants (manivelle, potence, selle\u2026) plus tard.<\/p>\n\n\n\n Si tu fais faire une \u00e9tude posturale professionnelle avant d’acheter le v\u00e9lo, tu conna\u00eetras exactement les dimensions de tous les composants dont tu auras besoin.<\/p>\n\n\n\n Comme je l’ai mentionn\u00e9 dans l’intro, j’ai fait ma premi\u00e8re \u00e9tude posturale apr\u00e8s avoir achet\u00e9 un v\u00e9lo et avoir eu des douleurs au genou, mais j’en ferai certainement une avant d’acheter mon premier v\u00e9lo de triathlon.<\/p>\n\n\n\n Une \u00e9tude posturale professionnelle dure entre deux et trois heures. Avant de t’engager \u00e0 faire une \u00e9tude posturale, assure-toi que tu obtiendras ces quatre \u00e9l\u00e9ments :<\/p>\n\n\n\n Si tu te fais faire une \u00e9tude posturale dans un magasin de v\u00e9lo, assure-toi que la personne soit un professionnel et pas simplement quelqu’un qui fera un dimensionnement rapide. Jusqu’\u00e0 pr\u00e9sent, je n’ai jamais vu de magasin de v\u00e9lo avec un sp\u00e9cialiste. Cependant, il se peut qu’ils travaillent avec certains, alors c’est toujours une bonne id\u00e9e de leur demander.<\/p>\n\n\n\n Il est assez facile de dupliquer la position que tu as actuellement sur un v\u00e9lo similaire. Tu peux soit utiliser les mesures que tu as re\u00e7ues apr\u00e8s ton \u00e9tude posturale, soit mesurer toi-m\u00eame la position de diff\u00e9rents composants sur ton v\u00e9lo et les appliquer \u00e0 ton nouveau v\u00e9lo. Une fa\u00e7on compl\u00e8te de le faire est de suivre les conseils de Park Tool dans leur article \u00ab\u00a0Road Positioning Chart\u00a0\u00bb<\/a> (lien vers le site, pas d’affiliation).<\/p>\n\n\n\n Cependant, tu ne peux pas reproduire la position de ton v\u00e9lo de route sur un v\u00e9lo de montagne ou un v\u00e9lo de triathlon. Ils sont tout simplement trop diff\u00e9rents. Tu devrais faire faire une deuxi\u00e8me \u00e9tude posturale \u00e0 ton v\u00e9lo.<\/p>\n\n\n\n Disclaimer<\/span>: Les conseils de triathlon de My Tri World sont soutenus par les lecteurs. Lorsque tu ach\u00e8tes par le biais de liens, je peux recevoir une commission d\u2019affiliation.<\/em><\/p>\n\n\n\n De fa\u00e7on r\u00e9aliste, je pense que la plupart des amateurs se contentent d’une \u00e9tude posturale tous les deux ans ou plus, sauf si leur forme physique change radicalement ou s’ils se blessent, dans ce cas, plus souvent.<\/p>\n\n\n\nQUI DEVRAIT FAIRE UNE \u00c9TUDE POSTURALE ?<\/h2>\n\n\n\n
DOIS-JE FAIRE UNE \u00c9TUDE POSTURALE AVANT D’ACHETER UN NOUVEAU V\u00c9LO ?<\/h2>\n\n\n\n
![\"giant](\"https:\/\/mytriworld.com\/fr\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2021\/08\/Giant-Propel-dimensions.jpg\")
<\/figure><\/div>\n\n\n\nQUE SE PASSE-T-IL PENDANT UNE \u00c9TUDE POSTURALE ?<\/h2>\n\n\n\n
JE PEUX TRANSF\u00c9RER MA POSITION SUR UN AUTRE V\u00c9LO ?<\/h2>\n\n\n\n
\u00c0 QUELLE FR\u00c9QUENCE DOIS-JE FAIRE UNE \u00c9TUDE POSTURALE ?<\/h2>\n\n\n\n