Disclaimer<\/span>: Les conseils de triathlon de My Tri World sont soutenus par les lecteurs. Lorsque tu ach\u00e8tes par le biais de liens, je peux recevoir une commission d\u2019affiliation.<\/em><\/p>\n\n\n\n C’est le seul \u00e9quipement que tu utiliseras du d\u00e9part \u00e0 l’arriv\u00e9e de tes courses. En plus de ressembler davantage \u00e0 un triathl\u00e8te, une trifonction te facilitera la vie pendant les deux transitions. Tu n’auras pas \u00e0 te soucier de changer de v\u00eatements.<\/p>\n\n\n\n Pour ton premier triathlon, je te recommande d’acheter une trifonction pas trop ch\u00e8re (disponible en une ou deux pi\u00e8ces). Ne d\u00e9pense pas trop d’argent pour ta premi\u00e8re trifonction. Il y a de fortes chances qu’elle ne t’aille plus dans un an ou deux (perdre du poids est un avantage suppl\u00e9mentaire de faire autant de sport \ud83d\ude42 ).<\/p>\n\n\n\n Consulte cet article<\/a> pour plus d’informations sur les trifonctions.<\/p>\n\n\n\n Si tu l’oublies le jour de la course, tu le regretteras certainement ! Veille \u00e9galement \u00e0 appliquer la cr\u00e8me solaire une fois que tu as enfil\u00e9 ta trifonction et pas seulement un t-shirt (je parle par exp\u00e9rience\u2026 \ud83d\ude42 ).<\/p>\n\n\n\n Avoir une micro-serviette te sera utile lors de la transition 1 pour te s\u00e9cher rapidement les pieds pendant que tu te pr\u00e9pares.<\/p>\n\n\n\n M\u00eame si elles ne sont pas obligatoires selon les r\u00e8gles officielles du triathlon, je ne peux pas vraiment imaginer nager en nage libre sans elles.<\/p>\n\n\n\n Si tu portes des lunettes \u00e0 ta vue, tu seras heureux d’apprendre que les lunettes de natation correctrices existent aussi ! Mon mari a \u00e9crit un article entier \u00e0 leur sujet.<\/a><\/p>\n\n\n\n Il est g\u00e9n\u00e9ralement fourni par l’organisateur de la course et obligatoire dans la plupart des courses. Si tu souhaites utiliser le tien, tu devras porter par-dessus celui des organisateurs.<\/p>\n\n\n\n Les combinaisons de triathlon sont un type sp\u00e9cifique de combinaison. Elles peuvent \u00eatre obligatoires en fonction du lieu de la course et de la temp\u00e9rature de l’eau. Comme elles sont assez ch\u00e8res, une bonne option pour ton premier triathlon est d’en louer une. J’en ai lou\u00e9 une pour ma premi\u00e8re course et j’ai pay\u00e9 environ 20 \u20ac pour un week-end.<\/p>\n\n\n\n Si tu veux en savoir plus sur les combinaisons de triathlon, lis cet article.<\/a><\/p>\n\n\n\n Tu n’as absolument pas besoin d’investir dans un v\u00e9lo de triathlon sp\u00e9cifique pour ton premier triathlon. Je te sugg\u00e8re d’utiliser un v\u00e9lo de route ou un VTT (ce dernier uniquement pour les triathlons de courte distance). Sache que les organisateurs de la course v\u00e9rifieront que ton v\u00e9lo est en bon \u00e9tat.<\/p>\n\n\n\n Tout simplement obligatoire dans toutes les courses de triathlon. Tu ne pourras pas entrer dans la zone de transition sans en avoir un.<\/p>\n\n\n\n Il n’est pas n\u00e9cessaire d’acheter le mod\u00e8le le plus sophistiqu\u00e9 \ud83d\ude09 Assure-toi simplement qu’elles te vont bien et qu’elles ne bougent pas de haut en bas lorsque tu cours ou fais du v\u00e9lo.<\/p>\n\n\n\n C’est \u00e9videmment un kit \u00e0 ne pas oublier si tu as des p\u00e9dales automatiques. Si tu n’en as pas, ne t’en fais pas.<\/p>\n\n\n\n Si tu fais des triathlons super sprint ou sprint, tu peux prendre le risque de courir sans kit de r\u00e9paration de v\u00e9lo. Sache simplement que tu auras peut-\u00eatre besoin de marcher \ud83d\ude42<\/p>\n\n\n\n Sinon, il existe plusieurs possibilit\u00e9s pour transporter un kit de r\u00e9paration de v\u00e9lo : dans un rangement int\u00e9gr\u00e9 que l’on trouve sur certains v\u00e9los de triathlon, dans une bouteille sp\u00e9cifique qui s’ins\u00e8re dans une cage standard, ou dans une petite sacoche.<\/p>\n\n\n\n J’aime le risque, donc je m’en passe g\u00e9n\u00e9ralement. Mon mari, en revanche, utilise une sacoche. Il a actuellement la Castelli mini<\/a> (lien d’affiliation Amazon). Elle est vraiment petite sur le v\u00e9lo et en m\u00eame temps, elle a assez de place pour une minuscule pompe \u00e0 main, une chambre \u00e0 air l\u00e9g\u00e8re, un gonfleur et une cartouche de CO2, 2 petits d\u00e9monte-pneus, un multi-outil, de l’argent liquide et un maillon de cha\u00eene.<\/p>\n\n\n\n Emporte des gels et une bouteille d’eau. N’en fais pas trop si tu participes \u00e0 un triathlon de courte distance.<\/p>\n\n\n\n L’objectif principal de ces ceintures est d’attacher ton num\u00e9ro de dossard. Tu peux trouver tous les types de ceintures de course, d’une simple ficelle \u00e0 une ceinture pouvant contenir une bouteille d’eau et des gels. Tu peux t’attendre \u00e0 payer environ entre 10 et 30 \u20ac.<\/p>\n\n\n\n J’essaie actuellement celle de Kitbrix<\/a> (site web, pas d’affiliation), qui est facilement ajustable, mais en m\u00eame temps, tient en place. Il y a aussi des trous pour emmener jusqu’\u00e0 6 gels avec toi.<\/p>\n\n\n\n Cela peut aider \u00e0 garder ta t\u00eate fra\u00eeche lors des journ\u00e9es chaudes.<\/p>\n\n\n\n Il y a un grand d\u00e9bat parmi les triathl\u00e8tes sur l’opportunit\u00e9 de gagner quelques secondes en ne mettant pas de chaussettes. Cependant, je recommande vivement d’en utiliser pour tes premi\u00e8res courses, surtout si tu n’as pas l’habitude de courir sans elles.<\/p>\n\n\n\n Assure-toi que tu as d\u00e9j\u00e0 couru dans ces chaussures avant la course.<\/p>\n\n\n\n Outre la sueur, tu risques d’\u00eatre compl\u00e8tement mouill\u00e9 ou boueux. Veille donc \u00e0 ce que des v\u00eatements chauds t’attendent apr\u00e8s la course.<\/p>\n\n\n\n Je veux juste insister sur quelques \u00e9quipements dont tu n’as pas absolument besoin pour rassurer les triathl\u00e8tes d\u00e9butants :<\/p>\n\n\n\n <\/p>\n\n\n\n <\/p>\n\n\n\n <\/p>\n\n\n\nTRIFONCTION<\/h2>\n\n\n\n
CR\u00c8ME SOLAIRE<\/h2>\n\n\n\n
SERVIETTE<\/h2>\n\n\n\n
LUNETTES DE NATATION<\/h2>\n\n\n\n
BONNET DE NATATION<\/h2>\n\n\n\n
COMBINAISON DE TRIATHLON<\/h2>\n\n\n\n
UN V\u00c9LO EN BON \u00c9TAT<\/h2>\n\n\n\n
![\"Mon](\"https:\/\/mytriworld.com\/fr\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2021\/08\/1st-tri-Matthias-1024x683.jpg\")
CASQUE<\/h2>\n\n\n\n
LUNETTES DE SOLEIL<\/h2>\n\n\n\n
CHAUSSURES DE CYCLISME<\/h2>\n\n\n\n
KIT DE R\u00c9PARATION DE V\u00c9LO<\/h2>\n\n\n\n
BOUTEILLE D’EAU<\/h2>\n\n\n\n
CEINTURE PORTE-DOSSARD<\/h2>\n\n\n\n
CASQUETTE OU VISI\u00c8RE DE COURSE<\/h2>\n\n\n\n
CHAUSSETTES<\/h2>\n\n\n\n
CHAUSSURES DE COURSE \u00c0 PIED<\/h2>\n\n\n\n
V\u00caTEMENTS D’APR\u00c8S COURSE<\/h2>\n\n\n\n
CE DONT TU N’AS PAS ABSOLUMENT BESOIN POUR TON PREMIER TRIATHLON :<\/h2>\n\n\n\n