La première chose que je fais après chaque course de triathlon est de vérifier les résultats de la course. Je sais que je suis loin du podium, mais je suis vraiment excité de savoir où je me situe face à la concurrence.
Tu trouveras ci-dessous les temps moyens pour chaque distance de triathlon et des liens vers mes articles plus approfondis.
TEMPS MOYEN IRONMAN
J’ai vérifié toutes les courses Ironman de 2019, et j’ai exclu celles qui ont été raccourcies. La base de données finale se compose de 55 123 temps provenant des groupes d’âge.
Le temps moyen d’un Ironman est de 12h49 min. Les femmes couvrent la distance en 13h35 min et les hommes en 12h38 min. La partie natation dure 10% de ce temps (ou 1h19 min), le vélo 50% (ou 6h19), la course à pied 38% (ou 4h54 min), et enfin, les transitions 2% (17min).
Voici un aperçu par groupes d’âge et par sexes :
Regarde mon article Temps Moyen Ironman Par Groupes D’Âge Et Par Sexes pour une analyse plus approfondie. En outre, tu trouveras les temps moyen par courses et une section spécifique sur le championnat du monde à Kona.
TEMPS MOYEN HALF IRONMAN
J’ai vérifié toutes les courses Half Ironman qui ont eu lieu en 2021 en Amérique du Nord, en Europe et en Océanie. J’ai exclu celles qui ont été raccourcies. La base de données finale se compose de 74 871 temps.
Le temps moyen d’un Half Ironman est de 6h05 min. Les femmes parcourent la distance en 6h28 min et les hommes en 5h58 min. La partie natation dure 11% de ce temps (soit 40 min), le vélo 50% (soit 3h02), la course à pied 36% (soit 2h11 min), et enfin, les transitions 3% (12min).
Voici un aperçu par groupes d’âge et par sexes :
Regarde mon article Temps Moyen Half Ironman Par Groupes D’Âge Et Par Sexes pour une analyse plus approfondie. Tu trouveras les temps moyen de toutes les courses en Amérique du Nord, en Europe et en Océanie.
TEMPS MOYEN TRIATHLON OLYMPIQUE (M)
Contrairement aux analyses que j’ai faites sur les temps Ironman et Half Ironman, je ne peux tout simplement pas rassembler les temps de tous les triathlons de distance olympique. J’ai donc choisi une course représentative que j’ai analysée en détail.
J’ai choisi le triathlon de Noosa pour deux raisons principales : c’est le plus grand événement de distance olympique au monde, et les distances sont proches de la norme 1,5 km-40 km-10 km. Les temps sont des moyennes pour 2017, 2018, 2019 et 2021.
Le temps moyen d’un triathlon olympique est de 2h53 min. Les femmes parcourent la distance en 3h07 min et les hommes en 2h47 min. La partie natation dure 18% de ce temps (30 min), le vélo 44% (1h17), la course à pied 33% (57 min), et enfin, les transitions 5% (9min).
Voici un aperçu par groupes d’âge et par sexes :
Regarde mon article Triathlon Olympique Temps Moyen Par Groupes D’Âge Et Par Sexes pour une analyse plus approfondie. Tu trouveras les temps moyen par groupes d’âge pour chacune des trois disciplines.
TEMPS MOYEN TRIATHLON SPRINT (S)
J’ai choisi le triathlon de Londres en Europe car c’est le plus grand événement de distance sprint au monde que je connaisse. Après avoir analysé les temps et les parcours de plusieurs années, j’ai décidé de ne montrer que 2019 car c’est la plus représentative.
Le temps moyen d’un triathlon Sprint est de 1h40 min. Les femmes parcourent la distance en 1h46 min et les hommes en 1h36 min. La partie natation dure 18% de ce temps (18 min), le vélo 46% (46 min), la course à pied 28% (28 min), et enfin, les transitions 8% (8min).
Voici un aperçu par groupes d’âge et par sexes :
Regarde mon article Triathlon Sprint Temps Moyen Par Groupes D’Âge Et Par Sexes pour une analyse plus approfondie. Tu trouveras les temps moyen par groupes d’âge pour chacune des trois disciplines.
FACTEURS INFLUENÇANT LE TEMPS MOYEN
- Avec ou sans combinaison : une combinaison te rendra environ 7 % plus rapide. Si tu compares ton temps à celui d’autres courses, tiens compte de ce facteur.
- Le profil d’élévation sur la partie vélo et course à pied : plus tu as de dénivelé, plus le parcours sera lent.
- La température et l’humidité : selon l’endroit où tu t’entraînes et celui où se déroulent les courses, tu devras peut-être ajouter ou réduire du temps pour une comparaison plus juste.
