Après avoir terminé mon premier Half Ironman, j’ai passé des heures à regarder les résultats et à analyser mes performances par discipline. Je sais que je devrais plutôt m’entraîner, mais je suis juste très compétitif ! Si comme moi tu aimes te comparer, tu vas adorer cet article :
Le temps moyen d’un Half Ironman est de 6h05 min. Les femmes parcourent la distance en 6h28 min et les hommes en 5h58 min. La partie natation dure 11% de ce temps (soit 40 min), le vélo 50% (soit 3h02), la course à pied 36% (soit 2h11 min), et enfin, les transitions 3% (12min).
J’ai découvert que ces temps dépendent considérablement du groupe d’âge et du parcours. Regardons cela plus en détail.
MÉTHODOLOGIE
- J’ai vérifié toutes les courses Half Ironman qui ont eu lieu en 2021 en Amérique du Nord, en Europe et en Océanie.
- J’ai exclu celles qui ont été raccourcies. La base de données finale se compose de 74 871 temps.
Un grand merci à obstri.com, qui rassemble les résultats de tous les événements Ironman et Half Ironman. Cela m’a facilité la vie !
TEMPS MOYEN D’UN HALF IRONMAN PAR GROUPES D’ÂGE
Comme tu peux le voir dans le graphique ci-dessous, les hommes terminent la distance Half Ironman seulement 25 min à 35 min plus vite que les femmes dans tous les groupes d’âge.
Le temps moyen d’un Half Ironman pour les femmes est de 6h28 min. Elles passent 41 min à la natation, 3h15 min au vélo, 2h20 min à la course à pied, et 12 min en transitions.
Le temps moyen d’un Half Ironman pour les hommes est de 5h58 min. Ils passent 40 min à la natation, 2h58 min au vélo, 2h08 min à la course à pied, et 12 min en transitions.
Si tu veux voir ces temps plus en détail, j’ai écrit des articles approfondis sur chaque sport. Jette un coup d’œil ici :
TEMPS MOYEN D’UN HALF IRONMAN EN AMÉRIQUE DU NORD
Tu peux trouver ci-dessous le temps moyen de toutes les courses. Cela peut être utile pour comparer ton temps d’un 70.3 à un autre. Par exemple, si tu vois que le temps moyen au Texas est 10 min plus rapide qu’à Indian Wells et que ton temps était aussi 10 min plus rapide, il y a de fortes chances que le parcours était plus rapide, pas toi. Je suis désolé de te décevoir 😀
Évidemment, si la compétition est plus relevée sur un Half Ironman, cela aura un impact sur son temps moyen.
En 2021, les triathlètes ont eu besoin en moyenne de 6h17 min pour parcourir la distance Half Ironman en Amérique du Nord. Comme tu peux le voir ci-dessous, Maine était le parcours le plus rapide avec une moyenne de 5h45 min et Waco le plus lent avec un temps moyen de 6h47 min.
TEMPS MOYEN D’UN HALF IRONMAN EN EUROPE
Le temps moyen en Europe était de 5h49 en 2021. Warsaw était le parcours le plus rapide avec un temps de 5h20 min et Andorra le plus lent avec 6h38 min.
TEMPS MOYEN D’UN HALF IRONMAN EN OCÉANIE
Pour les cinq courses en Océanie, les triathlètes ont eu besoin en moyenne de 5h47 min pour compléter la distance Half Ironman en 2021. Comme tu peux le voir ci-dessous, Geelong a été le parcours le plus rapide avec une moyenne de 5h30 min et Cairns le plus lent avec un temps moyen de 6h06 min.
Si tu souhaites en savoir plus sur les temps moyens des autres distances de triathlon, consulte cet article : Triathlon Temps Moyen Par Groupes D’Âge Et Par Distances
