Bien que j’aie déjà participé à de nombreux triathlons, il y avait encore certaines règles du vélo que je ne connaissais pas, notamment celle concernant l’aide extérieure.
QUELLES SONT LES RÈGLES DE DRAFTING DANS UN TRIATHLON ?
Si l’on considère les courses sans drafting, qui constituent la grande majorité des triathlons pour amateurs, les triathlètes doivent rester à tout moment en dehors de la zone de draft pour éviter de recevoir une pénalité de temps. La seule exception est lors d’un dépassement. Dans ce cas, ils peuvent entrer dans cette zone mais disposent d’un certain temps pour dépasser les triathlètes qui les précèdent. S’ils dépassent ce temps, ils recevront une pénalité de temps.
La longueur de la zone et le temps dont dispose un triathlète pour la dépasser varient selon l’organisateur et la fédération. J’ai écrit un article entier qui va plus en profondeur à ce sujet. Consulte-le ici : Le Drafting En Triathlon : Ce Qui Est Légal Et Ce Qui Est Interdit
QUEL VÉLO PUIS-JE UTILISER POUR UN TRIATHLON ?
La grande majorité des triathlètes courent soit sur un vélo de triathlon, soit sur un vélo de route. Pour les épreuves de courte distance, il est toutefois assez courant de voir des amateurs s’entraîner et courir sur un VTT. J’ai décrit comment je me suis entraîné et participé à des courses avec mon VTT dans cet article.
Il est important de savoir que ton vélo sera contrôlé avant d’entrer dans la zone de transition. Assure-toi donc que tes bouchons de guidon sont présents et que tes roues et tes freins fonctionnent correctement.
Il existe également des courses spécifiques de triathlon en VTT. Elles sont appelées cross triathlon. Selon l’endroit où tu te trouves dans le monde, elles peuvent être assez courantes. J’aurais aimé que quelqu’un me dise plus tôt que ce type de triathlon existait !
Pour plus de détails sur le cross triathlon, regarde mon article : Les Bases Du Cross Triathlon : Distances, Équipement, Et Courses
EST-CE QUE JE PEUX UTILISER DES ÉCOUTEURS LORS D’UN TRIATHLON ?
Tu ne peux pas utiliser d’écouteurs lors d’un triathlon dans les trois disciplines. Tu recevras une pénalité de temps qui peut même conduire à la disqualification si tu ne les retires pas rapidement.
PUIS-JE RECEVOIR DE L’AIDE SANS ÊTRE DISQUALIFIÉ ?
J’ai été surpris par cette règle car je pensais que je serais automatiquement disqualifié si je recevais de l’aide.
Sur le parcours vélo, les triathlètes peuvent recevoir de l’aide des officiels de la course ou d’autres triathlètes, mais pas de personnes extérieures. Ironman, par exemple, déclare que « les athlètes participant à la même course peuvent s’aider mutuellement avec des articles tels que, mais sans s’y limiter : la nutrition et les boissons après une aire de ravitaillement, les pompes, les pneus, les chambres à air et les kits de réparation de crevaisons. » (traduit de l’anglais)
Tu ne peux pas donner un objet à un autre triathlète si cela mettrait fin à ta course, comme une roue ou un vélo. Dans ce cas, vous serez tous les deux disqualifiés.
OÙ ROULER SUR LA ROUTE ?
En fonction de la course, les organisateurs peuvent être amenés à fermer toute la route afin qu’aucune voiture ne soit autorisée à circuler sur le parcours. Cette information sera communiquée au plus tard lors du briefing de la course.
Même si la route est fermée à la circulation extérieure, tu ne peux pas utiliser toute la partie de la route. Selon le lieu de la course, tu dois rester sur le côté droit ou gauche de la rue. Tu dois toujours laisser de l’espace pour les motos des officiels de la course et aussi pour les autres concurrents qui veulent te doubler.
Il peut être facile d’oublier certaines règles essentielles avec l’adrénaline du jour de la course. Ma femme et moi avons donc résumé dans cet article les 10 Règles Importantes Du Triathlon Qui Sont Faciles À Oublier. Jette un coup d’œil !
