Contrairement aux deux autres disciplines du triathlon, il n’y a pas beaucoup de règles en course à pied. Il en existe toutefois une qui est assez surprenante.

Regardons cela plus en détail.

RÈGLES DE COURSE À PIED LORS D’UN TRIATHLON

Pendant la partie course à pied d’un triathlon, il est essentiel de se rappeler ces règles principales :

  • Porte toujours le numéro officiel de la course devant toi : ce dossard sert à t’identifier pour les pénalités de temps, mais il peut aussi aider les photographes à associer les photos à la bonne personne et peut amener la foule à crier ton nom pour une motivation supplémentaire ;
  • Ne pas courir avec le torse nu : ce point n’est pas aussi clair qu’il n’y paraît. Je te suggère de vérifier les règles exactes de ta course, parfois, les hommes peuvent être autorisés à dézipper une partie de leur combinaison de triathlon ;
  • Ne pas courir avec un casque de vélo : cette règle peut sembler folle, mais j’ai déjà vu quelqu’un oublier d’enlever son casque ;
  • Ne pas utiliser de poteaux, d’arbres ou d’autres éléments fixes pour faciliter la course à pied dans les virages ;
  • Ne pas être accompagné par des athlètes non compétiteurs le long du parcours : J’ai reçu une fois une telle pénalité de temps lorsque mon frère a décidé spontanément de courir à côté de moi et de m’encourager pendant 50m;
  • Ne pas porter d’écouteurs.

LA RÈGLE SURPRENANTE POUR LES COURSES IRONMAN

Si tu regardes la section 6.01 des règles Ironman, tu verras le texte suivant :

« Les athlètes peuvent courir, marcher ou ramper. » (traduit de l’anglais)

Ramper est soit explicitement interdit par les principales fédérations de triathlon, soit pas du tout mentionné. Je trouve vraiment intéressant qu’Ironman l’autorise explicitement.

Si tu ne connais pas l’histoire d’Ironman, regarde la vidéo ci-dessous. Elle pourrait expliquer pourquoi il est permis de ramper. Je pense que ce moment en 1982 a amené le sport du triathlon à un autre niveau et a motivé d’innombrables triathlètes à commencer le triathlon :

Il peut être facile d’oublier certaines règles essentielles avec l’adrénaline du jour de la course. Ma femme et moi avons donc résumé dans cet article les 10 Règles Importantes Du Triathlon Qui Sont Faciles À Oublier. Jette un coup d’œil !