Chaque année, j’ai hâte de regarder le championnat du monde Ironman à Hawaï (alias Kona). Comme le parcours est assez similaire année après année, j’ai voulu analyser plus en détail les temps dont les pros ont besoin pour parcourir la distance de cette course emblématique.

MÉTHODOLOGIE

  • Je n’ai pris en compte que les temps des triathlètes pro. Un grand merci aux sites Web suivants qui m’ont aidé à rassembler cette gigantesque base de données : Ironman.com, Obstri.com et Ironman-hawaii.com.
  • J’ai exclu les temps si quelqu’un n’a pas terminé ou a été disqualifié.
  • Je n’ai pas pris en compte le Championnat du monde 2021 car il s’est déroulé à St George, avec un parcours complètement différent.

LES TEMPS LES PLUS RAPIDES À KONA – HOMMES

Cette course suit la distance standard Ironman. Par conséquent, la partie natation fait 3,8 km, le vélo 180 km et la course à pied 42,2 km.

AnnéeNomTemps Total
2019Jan Frodeno7:51:13
2018Patrick Lange7:52:39
2018Bart Aernouts7:56:41
2019Tim O'Donnell7:59:41
2018David Mcnamee8:01:09
2017Patrick Lange8:01:40
2019Sebastian Kienle8:02:04
2019Ben Hoffman8:02:52
2018Tim O'Donnell8:03:17
2011Craig Alexander8:03:56

Jan Frodeno détient actuellement le temps le plus rapide à Kona, avec 7:51:13 établi en 2019. Voici le détail :

  • 47:31 natation (1:15 min/100m)
  • 4:16:02 vélo (42.2 km/h)
  • 2:42:43 course à pied (3:51 min/km)

LES TEMPS LES PLUS RAPIDES À KONA – FEMMES

AnnéeNomTemps Total
2018Daniela Ryf8:26:18
2018Lucy Charles-Barclay8:36:34
2019Anne Haug8:40:10
2018Anne Haug8:41:58
2018Sarah True8:43:43
2019Lucy Charles-Barclay8:46:44
2016Daniela Ryf8:46:46
2019Sarah Crowley8:48:13
2018Mirinda Carfrae8:50:45
2017Daniela Ryf8:50:47

Du côté des femmes, Daniela Ryf détient actuellement le temps le plus rapide à Kona, avec 8:26:18 établi en 2018. Voici le détail :

  • 57:27 natation (1:31 min/100m)
  • 4:26:07 vélo (40.6 km/h)
  • 2:57:05 course à pied (4:12 min/km)

J’ai été surprise de la voir nager si lentement (enfin, pour son niveau). Il s’est avéré qu’elle a été piquée par une méduse au début de la natation. Malgré cela, elle a quand même réussi à battre le record cette année-là. Incroyable !

LES TEMPS DE NAGE LES PLUS RAPIDES À KONA

Tu trouveras ci-dessous les 5 meilleurs temps de natation des hommes et des femmes à Kona. Si seulement je pouvais atteindre ces allures pendant 100m 😉

Hommes

AnnéeNomNatationmin/100m
2017Josh Amberger47:091:14
2019Josh Amberger47:281:15
2019Jan Frodeno47:311:15
2019Alistair Brownlee47:331:15
2019Daniel Bakkegard47:351:15

Comme je l’ai mentionné au début de cet article, je n’ai regardé que les temps des pros. Cependant, il est bon de savoir qu’un amateur, Jan Sibbersen, a réussi à nager encore plus vite à Kona en 2018 avec un temps de 46:29. Respect !

Femmes

AnnéeNomNatationmin/100m
2018Lucy Charles-Barclay48:141:16
2017Lucy Charles-Barclay48:481:17
2017Lauren Brandon48:531:17
2019Lucy Charles-Barclay49:021:17
2019Lauren Brandon49:081:18

LES TEMPS DE VÉLO LES PLUS RAPIDES À KONA

Tu trouveras ci-dessous les 5 meilleurs temps de vélo pour les hommes et les femmes à Kona. Et si tu te demandes, non, je n’ai pas filtré uniquement sur l’année 2018 😉

Hommes

AnnéeNomVélokm/h
2018Cameron Wurf4:09:0643.4
2018Michael Weiss4:11:2743.0
2018Andrew Starykowicz4:12:1842.8
2018Bart Aernouts4:12:2542.8
2018David Plese4:12:2742.8

Femmes

AnnéeNomVélokm/h
2018Daniela Ryf4:26:0740.6
2018Lucy Charles-Barclay4:38:1038.8
2018Corinne Abraham4:38:1638.8
2018Angela Naeth4:42:2538.2
2018Sarah Crowley4:43:0938.1

LES TEMPS DE COURSE À PIED LES PLUS RAPIDES À KONA

Tu trouveras ci-dessous les 5 meilleurs temps de course à pied pour les hommes et les femmes à Kona. Contrairement à la natation et au vélo, où les meilleurs temps datent tous des dernières années, les temps de course à pied semblent plus difficiles à battre. C’est incroyable de voir que la célèbre bataille entre Mark Allen et Dave Scott en 1989 les maintient toujours dans le top 5 !

Hommes

AnnéeNomCourse à piedmin/km
2016Patrick Lange2:39:453:47
2017Patrick Lange2:39:593:47
1989Mark Allen2:40:043:48
1989Dave Scott2:41:033:49
2010Pete Jacobs2:41:053:49

Femmes

AnnéeNomCourse à piedmin/km
2014Mirinda Carfrae2:50:264:02
2013Mirinda Carfrae2:50:384:03
2019Anne Haug2:51:074:03
2011Mirinda Carfrae2:52:094:05
2011Wellington Chrissie2:52:414:06

ATHLÈTES AYANT LE PLUS DE VICTOIRES À KONA

Hommes

NomVictoires
Mark Allen6
Dave Scott6
Peter Reid3
Jan Frodeno3
Craig Alexander3

Femmes

NomVictoires
Paula Newby-Fraser8
Natascha Badmann6
Wellington Chrissie4
Daniela Ryf4
Mirinda Carfrae3

MOYENNE DU TOP 5 AU FIL DES ANS

J’étais vraiment curieux de voir à quel point les triathlètes sont devenus plus rapides au fil du temps. Avec un entraînement plus ciblé, un meilleur équipement et des stratégies de nutrition plus précises, je ne doutais pas que les temps deviendraient plus rapides, mais de combien ?

Le meilleur moyen auquel j’ai pensé est de regarder les temps moyens des 5 meilleurs triathlètes chaque année (exceptions avec 1979, où il n’y avait qu’une seule femme, et 1980 avec deux femmes).

Je ne regarderais pas vraiment chaque année séparément mais plutôt la tendance au fil du temps. La météo pourrait être exceptionnellement bonne (ou mauvaise) un jour, ou nous pourrions manquer certains des meilleurs triathlètes une année particulière.

Moyenne Des 5 Meilleurs Temps À Kona Au Fil Des Années

En regardant la tendance, il n’est donc pas surprenant que le temps moyen chute massivement au cours des 10 premières années environ. L’événement (et le triathlon en général) a gagné beaucoup en popularité, et Kona a été le théâtre de batailles incroyables.

Après cette chute massive, les temps sont restés dans la même fourchette entre 1988 et 2004. Après 2005, les hommes et les femmes ont régulièrement franchi les barrières de 8:20 et 9:20. Ces dernières années, nous pouvons assister à une autre amélioration massive des temps.

Quelle est la raison de ces améliorations : un meilleur équipement, un meilleur entraînement ou une plus grande professionnalisation du sport ? C’est probablement un mélange de tout cela.

J’ai hâte de voir comment se déroulera le prochain Kona !

Si tu veux en savoir plus sur les temps Ironman des triathlètes amateurs, regarde cet article : Temps Moyen Ironman Par Groupes D’Âge Et Par Sexes