Clément roulant en vtt

Est-Ce Que Je Peux Utiliser Un VTT Pour Faire Du Triathlon ?

Comme beaucoup de triathlètes débutants, je n’avais pas de vélo de route lorsque j’ai commencé le triathlon. J’ai donc utilisé mon VTT pour m’entraîner et faire des courses pendant environ un an.

Même si les VTT sont autorisés pour les courses de triathlon, ils présentent un inconvénient de taille par rapport aux vélos de route : une vitesse inférieure. Cependant, l’utilisation d’un VTT est un excellent moyen d’acquérir une première expérience de course de triathlon sur des distances courtes sans dépenser plus d’argent.

Voyons cela plus en détail.

UTILISER UN VTT POUR L’ENTRAÎNEMENT AU TRIATHLON

Avant de m’inscrire à mon premier triathlon, j’ai demandé à l’organisateur de la course si je pouvais utiliser mon VTT. J’étais soulagé de recevoir une réponse positive, car cela signifiait que je pouvais commencer à m’entraîner sans dépenser d’argent pour un vélo supplémentaire. Après tout, je n’avais aucune idée si j’allais aimer ce sport.

Avec un plan d’entraînement adapté aux débutants, je n’ai eu aucune difficulté à m’entraîner avec un VTT pendant l’été. J’ai simplement roulé plus régulièrement et fait des entraînements avec des intervalles. Mon plan n’avait pas d’objectif de vitesse ou de puissance à suivre à ce moment-là.

Pendant l’hiver, j’ai déplacé mon entraînement à l’intérieur. Je vivais au milieu des Alpes, et rouler à l’extérieur n’était tout simplement pas envisageable pendant quelques mois. J’ai donc investi dans un home-trainer et me suis entraîné sur la plateforme Zwift. L’utilisation d’un VTT n’a jamais été un problème non plus. J’avais un pneu de VTT lisse spécifique pour l’intérieur et j’ai profité de ma première saison d’hiver en intérieur.

UTILISER UN VTT PENDANT LES COURSES DE TRIATHLON SUR ROUTE

L’utilisation d’un vélo tout-terrain pendant une course sera certainement une option plus lente qu’un vélo de route.

J’ai pu en faire l’expérience directement. Mon frère et moi avions à peu près la même forme physique en vélo avant notre premier triathlon ensemble. Il m’a surpris en achetant un vélo de route d’occasion quelques semaines avant la course. Je savais qu’il serait plus rapide que moi. Cependant, je ne m’attendais pas à ce qu’il soit 8m 30s plus rapide que moi sur un parcours de vélo de 20km !

Depuis, j’ai trouvé un outil assez cool qui peut prédire les temps en fonction de la configuration de ton vélo. Je te recommande d’y jeter un coup d’œil. Il est plutôt intéressant : bikecalculator.com

exemple bikecalculator.com

Pour tout ce qui est plus long qu’un triathlon S (Sprint), je pense qu’il est judicieux d’investir dans un vélo de route. Ce n’est pas si amusant d’avoir autant de personnes qui te dépassent.

Cela dit, j’ai vraiment apprécié ma première expérience, et si je devais recommencer, je choisirais toujours de faire cette course en VTT. La seule chose que je ferais différemment serait d’investir dans des pneus lisses. Cela m’aurait rendu déjà beaucoup plus rapide.

COURSES DE CROSS TRIATHLON

Je ne peux pas écrire un article sur les VTT sans mentionner qu’il existe des courses spécifiques de triathlon pour les VTT. On les appelle cross triathlon ou triathlon offroad. Selon l’endroit où tu te trouves dans le monde, elles peuvent être assez courantes. J’aurais aimé que quelqu’un me dise plus tôt que ce type de triathlon existait !

La natation se déroule en eau libre (rarement en piscine), le parcours vélo est spécifique aux VTT, et la partie course à pied est souvent constituée de sentiers. C’est très amusant, et plusieurs distances existent. Xterra est la plus grande marque pour ce type de courses.

Si tu es intéressé par un tel événement, assure-toi de vérifier la difficulté de l’épreuve. Une course « familiale » ne signifie pas toujours que le parcours sera facile 😉

Pour plus de détails sur les cross triathlons, consulte mon article : Les Bases Du Cross Triathlon : Distances, Équipement, Et Courses