Schwimmen ist mit Abstand meine schwächste Disziplin. Zum Glück ist es auch die Disziplin, in der die durchschnittlichen Triathleten am wenigsten Zeit verlieren. Schauen wir uns das also genauer an.
Die durchschnittliche Schwimmzeit bei Halb-Ironman-Rennen beträgt 40min 02s, was einer Pace von 2:06 min/100m entspricht. Die Frauen legen die 1,9 km in 41min 20s (oder 2:11 min/100m) zurück und die Männer in 39min 38s (oder 2:05 min/100m).
Ich habe herausgefunden, dass diese Zeiten stark von der Altersklasse und der jeweiligen Strecke abhängen. Schauen wir uns das also genauer an.
METHODIK
- Ich habe alle Halb-Ironman-Rennen überprüft, die 2021 in Nordamerika, Europa und Ozeanien stattfanden.
- Diejenigen, die gekürzt wurden, habe ich ausgeschlossen. Die endgültige Datenbank besteht aus 74.871 Zeiten von Altersklassenathleten.
Ein besonderer Dank geht an obstri.com, der die Ergebnisse aller Ironman- und Halb-Ironman-Veranstaltungen sammelt. Es hat mir das Leben leichter gemacht!
DURCHSCHNITTLICHES HALB-IRONMAN-SCHWIMMTEMPO PRO ALTERSKLASSE
Wie Du in der Grafik unten sehen kannst, liegt die durchschnittliche Schwimmgeschwindigkeit der Männer bei 2:05 min/100m. Die höchste Geschwindigkeit wird in der jüngsten Altersgruppe (18-24) mit 1:59 min/100m erreicht.
Auch wenn sich das Tempo zwischen dem ersten und dem durchschnittlichen Altersklassenathleten drastisch unterscheidet, ist der Unterschied in Bezug auf die Dauer nicht so groß. Wir reden hier von „nur“ 13 Minuten für die 1,9 km.
Bei den Frauen ist die Situation ziemlich ähnlich. Sie schwimmen mit einer durchschnittlichen Geschwindigkeit von 2:11 min/100m, also etwa 35s pro 100m langsamer als die ersten Triathletinnen. Die schnellste Altersgruppe ist auch die jüngste (18-24), mit einer durchschnittlichen Pace von 2:00 min/100m.
DURCHSCHNITTLICHE HALB-IRONMAN-SCHWIMMTEMPI PRO RENNEN
Die Grafik unten zeigt, dass in Oregon und Augusta etwas los ist (Durchschnittsgeschwindigkeit von 1:23 min/100m bzw. 1:32 min/100m).
Diese Geschwindigkeiten sind im Vergleich zu den anderen 70.3 deutlich schneller. Das liegt daran, dass sie flussabwärts geschwommen werden. Für mich sind diese Geschwindigkeiten derzeit nur in meinen Träumen erreichbar. Deshalb kann ich es kaum erwarten, eine solche Schwimmstrecke auszuprobieren 😉
Memphis war die langsamste Strecke mit einer Durchschnittsgeschwindigkeit von 2:29 min/100m.
Bei den Frauen ist die Situation ähnlich: Oregon (1:24 min/100m) und Augusta (1:36 min/100m) liegen klar vorne, während Chattanooga mit einer Durchschnittsgeschwindigkeit von 2:35 min/100m die langsamste Strecke ist.
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